De adicto a las compras a adicto a las compras: 6 trucos para evitar las deudas de los adictos a las compras

Si alguna vez has visto la película de 2009 «Confesiones de una adicta a las compras», habrás visto cómo un mal hábito de compra puede causar estragos tanto en tus finanzas como en tu vida personal. Las deudas de los adictos a las compras pueden dar lugar a graves problemas financieros que pueden dañar a largo plazo tu puntuación crediticia.

Tal vez, como el personaje de Isla Fischer en la película, te hayas encontrado en un dilema comercial. Del mismo modo que mucha gente come emocionalmente para llenar el vacío de su vida, quizá tú recurras a las tiendas online y a los anuncios de los domingos para compensar lo que sientes que te falta.

En New Era Debt Solutions, animamos a nuestros clientes a tomar decisiones financieras más inteligentes, empezando por romper con viejos patrones:

1. Admite que tienes un problema

Los números no mienten. Repasa todos tus recibos de los últimos meses y suma cuánto has gastado en cosas innecesarias. Como la mayor parte de nuestras compras se realizan con tarjeta de crédito (en lugar de en efectivo), nos resulta más difícil pensar en nuestros gastos como algo que se está retirando constantemente de nuestros fondos.

Evalúa por qué compras. Cada vez que sientas el impulso de sacar la cartera, pregúntate cómo te sientes y si estás experimentando alguna emoción desagradable que te esté empujando hacia la terapia de compras y el endeudamiento compulsivo. Lo más probable es que el estrés o la falta de satisfacción sean las verdaderas causas de tu problema, no una necesidad genuina. Combate tus verdaderos factores de estrés en lugar de intentar comprarlos.

2. Reeduca tu cerebro

Mucha gente piensa que ir de compras es una recompensa por un duro día de trabajo o un remedio para un mal día. No te regales cosas que no necesites.

Meik Wiking, autor danés y fundador del Instituto de Investigación de la Felicidad de Copenhague, cree que las amistades, las relaciones y el sentido de comunidad son parte integrante de la felicidad humana. De hecho, enumera los seis elementos que determinan la felicidad: unión, dinero, salud, libertad, confianza y amabilidad. Fíjate en que la unión está antes que el dinero.

¿Cuándo fue la última vez que sentiste verdadera alegría? Probablemente no fue cuando te compraste una camiseta nueva; probablemente fue cuando pasaste una noche divertida fuera (o dentro) con amigos. Cuando quieras recompensarte, hazlo pasando tiempo con buena compañía. Crearás recuerdos mucho mejores con tus amigos íntimos que con cualquier cosa nueva que hayas comprado y, de paso, evitarás las deudas de los adictos a las compras.

3. Establece un presupuesto rígido

Cuando se trata de evitar las deudas de los adictos a las compras, crear un presupuesto estricto es una solución obvia para combatir el problema, pero puede ser difícil cumplirlo. Si cada mes te asignas una cantidad fija de dinero para gastos no esenciales, no sobrepases tu límite. Una vez que hayas gastado la cantidad asignada, no importa si más adelante ves un artículo imprescindible en la tienda. Trata tu presupuesto como las raciones de comida en tiempos de guerra.

4. Suscríbete a compras innecesarias

Tómate tu tiempo para revisar tus correos electrónicos promocionales y ver cuántos mensajes recibes de empresas minoristas. Después, date de baja de todos ellos. No necesitas que te bombardeen con notificaciones sobre rebajas de calzado, de material para actividades al aire libre o de descuentos en billetes de avión. ¡La mejor forma de eliminar los malos hábitos de tu vida es cortando las fuentes!

5. Deja pasar las ventas

Y hablando de rebajas, recuerda que frases como «¡Rebajas de última oportunidad!» o «¡Los mayores descuentos de la historia!» están vacías. En realidad, te están obligando a comprar cosas que en realidad no necesitas. No te dejes engañar por la promesa de envío gratuito y compra uno y llévate otro con un 50% de descuento.

6. Piensa en objetivos a largo plazo

Tómate un minuto para reflexionar sobre algunos de tus mayores sueños de toda la vida. Tal vez impliquen un viaje a las islas griegas, ayudar a tus padres a pagar su casa o conseguir un título de posgrado. Todos estos objetivos requieren dinero. Pero mientras sigas atrapado en un ciclo de compras tóxico y acumulando deudas de comprador compulsivo, no te acercarás a la realización de tus sueños.

Haz una lista de tus objetivos y tenla a mano cada vez que sientas el impulso de comprar innecesariamente. Una vez que recuerdes qué tipo de futuro estás intentando crear para ti, la tentación de comprar disminuirá.

Preguntas frecuentes sobre Shopaholic

¿Soy una adicta a las compras?

La adicción a las compras es un tipo de adicción que impulsa a alguien a comprar cosas compulsivamente. He aquí algunas señales de que podrías ser un adicto a las compras:

• Sientes impulsos compulsivos de comprar incluso en situaciones en las que no necesitas nada.
• A menudo te das cuenta de que has gastado más de lo que podías permitirte o tienes problemas para ceñirte a un presupuesto de compras.
• Te sientes perturbado, molesto o ansioso si no puedes ir de compras.
• Compras por Internet en el trabajo y eso afecta a tu rendimiento laboral.
• Tienes un saldo de deuda de tarjeta de crédito elevado y te cuesta pagar esas deudas a causa de las compras.
• Compras como forma de compensar el estrés emocional, la ansiedad, la depresión o la soledad.

¿En qué se diferencia la adicción a las compras de las compras normales?

La compra normal es una actividad habitual que la gente realiza para adquirir las cosas que necesita o desea. Normalmente se hace dentro de los límites de un presupuesto, y la gente suele hacer las compras que necesita o tiene previstas. Por otra parte, la adicción a las compras es un impulso incontrolable de comprar que puede conducir a un gasto compulsivo y a problemas económicos.

Los adictos a las compras suelen gastar por encima de sus posibilidades, tienen dificultades para controlar sus impulsos de compra y pueden experimentar emociones negativas, como culpa o vergüenza, después de comprar. Además, los adictos a las compras pueden seguir comprando incluso cuando les causa problemas en su vida personal o profesional.

¿Puedo seguir disfrutando de las compras mientras formo parte del programa de New Era?

Por supuesto. Nuestro objetivo es ayudarte a disfrutar de las compras sin estrés económico. Si aprendes a gestionar tus gastos y a tomar decisiones inteligentes a la hora de comprar, podrás seguir disfrutando de la terapia de compras sin la carga de las deudas.

¿Cuánto tiempo suele tardar en notarse un cambio en mis hábitos de compra?

La duración puede variar de una persona a otra. Sin embargo, muchos de nuestros clientes notan un cambio significativo en sus hábitos de compra y en su situación financiera en los primeros meses de unirse a nuestro programa.

¿Cómo empiezo con New Era Debt Solutions para acabar con mi adicción a las compras y evitar las deudas?

¡Empezar es fácil! Sólo tienes que ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro sitio web o llamando a nuestra línea de ayuda. Nuestro equipo amable y profesional te guiará a través del proceso, encaminándote hacia un estilo de vida sin deudas y financieramente seguro.

¿Endeudado por las compras? New Era está aquí para ayudarte

New Era Debt Solutions ha liquidado más de 250 millones de dólares en deudas desde 1999 y quiere que tú seas nuestro próximo éxito. Si necesitas ayuda para alcanzar la libertad financiera, ponte en contacto con uno de nuestros amables asesores de New Era Debt Solutions para obtener más información sobre cómo encontrar la opción de alivio de la deuda que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto. Nuestros asesores están contigo en cada paso del camino.